自考本科过程中有哪些负面心理要克服?
1.紧张
临近考试，一般人都易产生紧张心理。而这种心理会导致你在强化复习阶段的复习效率走低，也让你开始怀疑自身实力。这很容易让人产生放弃的念头。这时候，考生关注这些无关紧要的问题，实际上是在牵绊自己的进程。你只需调整计划，按照自己的计划认真进行就是了。
2.浮躁
浮躁心理在考研复习上的表现是不能安心复习，朝前暮后，复习断续。这种复习状态效果一定很糟糕。考研与其说是在跟别人竞争，不如说是对自己的挑战。如果有了这种心理，一定要踏踏实实地静下心来反思一下自己，为自己制定一个周密可行的计划。
3.自卑
很多人想在关键时候放弃。导致放弃念头的前提因素是自卑心理。对自己全盘否定，找不到自己的优势，也就没有了信心与勇气。应该等你的心态平稳了，回到房间，看一看鼓舞士气的文章，调解一下自己的心态。静下来想一想，自己该怎样做，及时调整复习的计划和状态。
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