高三了学不进去怎么办,高三学生怎么调整心态

随着离高考的距离越来越近，一些学生的心态难免会出现问题。小编整理了以下调整高三学生心态的方法，供大家参考。

高三学不到怎么调整心态：

即使成绩优异的学生在备考时也会遇到一些困难。经常困扰你的可能是所谓备考中所谓的“瓶颈期”。在“瓶颈期”，虽然你努力学习，想抓住每一次考试，但总会有一些东西不能让你满意。结果，一些学生开始怀疑自己，觉得自己不会再进步了。他们担心被别人超越，但他们不知道从何说起。看着时间一天天过去，我不敢去想明天的事情＊“瓶颈期”是正常现象，没必要一味否定自己＊陪着一批优秀考生一路走来，很荣幸与他们分享这一切，学校老师、学生、考生自己，家长们站在不同的角度来看待这个问题。如果一个学生偶尔考不好，其实考生自己对这个问题很清楚，但在别人眼里，如果他连续两次不在状态，包括考生自己，他一直坚持的东西也可能开始动摇，除非他的心态特别好或者他没有那么高期望。

然而，无论何时我们都不能忘记人是人，不是机器。因为他们是活着的人，他们必须有情绪，并受到他们的身体状态的影响。过去，从开学到高考，很少有学生能保持良好的状态。也就是说，学生在备考中遇到“瓶颈期”是正常现象，不必盲目否定自己。那么，当你遇到“瓶颈期”时，该如何调整？这里有一些建议，希望能给有需要的考生带来一些参考。

曹山（2006安徽第一文科状元）1、有进取心。为自己设定一个现实的短期目标，找到学习的动力。变被动学习为主动学习。避免应付敷衍了事、机械地接受知识，不断思考如何更科学地学习。

2、耐心点。学业成绩的提高需要一个过程，而且不会立竿见影。我们要坚信，只要我们努力，就会有进步，坚持下去，一定会有效果。高中二年级时，我的英语阅读能力和格式塔都很差。我计划每天做两次阅读和一次格式塔阅读。两个月后，情况还是没有好转。一位英语老师告诉我，量变的积累在一定程度上可以引起质的变化。我冷静下来，继续按计划去做。高三英语有了明显的突破，尤其是格式塔的考试。我想告诉你的是，即使你的成绩暂时不太好，也不要绝望，放弃努力。

3、用平常心对待考试。现场检查要看心态。不要在考场给自己施加压力。考场应该对自己暗示，只要你能答对所有的问题，你就会成功。找到一个安慰自己的方法。另外，不要因为试卷的难而影响心情，告诉自己：难的人我不怕难，容易的我不马虎。

我建议你考完试后不要情绪波动太大。从我高三的经历中，我可以看出，模型考试的成绩与高考成绩相当相似。不用太在意模特考试的成绩（每次考得好不是好事）。最重要的是分析试卷中存在的问题，弥补不足，迎接高考。

张晨光（2006年安徽省科学冠军）兴趣广泛。他喜欢打篮球，打围棋，还喜欢电脑编程。

从童年到成年，总的来说，我很顺利，但偶尔失败。我一直认为失败是一种财富，我从不害怕失败，因为它可以激发人们更大的潜力，但这并不意味着我已经习惯了失败，相反，我非常渴望成功。成功和失败是生活中不可缺少的两部分。缺乏失败的人没有那么顽强，没有成功的人就没有信心。缺乏失败的锤炼和成功的滋养，很难形成健全的人格，难以取得伟大的成就。

一些学生喜欢在课后参加一些篮球运动或足够多的运动。适当的体育运动对高考生也很有帮助。课后不仅要学习，还要把更多的精力花在锻炼上，对提高自己的抵抗力、提高学习效率都很有帮助。建议早期学生边慢跑边背单词，既能起到学习效果，又能达到锻炼的目的。

参加培训来调整心态

当然，如果一定是考前紧张，不能有效学习，也可以通过培训机构的帮助进行调整和学习，对缓解高考压力、改进学习方法有很好的效果。很多高考考生由于个人心理因素导致成绩不理想，或者注意力一直无法集中，这也极不利于提高考试效率，自然会在一定程度上影响高考成绩。