参考时间安排如下：
上午：
6:25起床（冬季），夏季6:00
字，读来晨练完成
8:00?11:45上课以及以前的笔记
12:30，吃午饭
12:35?12:55背单词或看语言的政治
1:00?14:05起床，在冬季，夏季：
14:15
14:10?17:30认真讲课夏季14:30?17:30
17:35?18:15的轻质运动，18:30餐（晚餐），以确保
18:30至18:55晚餐步行时间
19:00看电视上学习科目物体看起来
20:00?22:30，根据课程安排
时间是这样安排的，依靠自己的意志坚持下去，甚至可以放松，有三痛的概念一生的幸福，你的大学后，才发现高中的知识是非常重要的，这是许多大学生感叹“一考定终身”的来源。
标准大学作息时间表：
16:30起床洗漱。（开窗透风一天至少一小时；被子可以不叠但要翻个身，常晒也不好；冷水或温水洗脸。）
26:50早餐。（可以晚吃但不能不吃，毕竟饿了不只是一早上，还有一夜；牛奶加鸡蛋；最好坐在食堂吃，易于消化。）
37:10读英语。（大学里最重要的就是英语，四六级考研等等材料随便主要培养语感。）
47:40上课。（尽量早来，因为老师不喜欢迟来或迟到。）
512:00午饭。（可以调整时间来避开高峰期；粗粮配蔬菜，杂食为宜；葱蒜为宜，喜欢吃的不一定合理。）
612:30午睡。（意义等同于早餐；以一个小时为宜；多呼吸空气。)
716:00运动。（不必剧烈，出汗就。)
817:00晚饭。（不宜过饱，夜宵不宜在睡前。）
918:00自习或娱乐。10、22:00睡觉。（睡前洗漱，盐水漱口可杀菌，不习惯就刷牙，早睡益于健康）
大学上课方式和高中的区别
1、上课方式
和高中的行政班的上课方式方式不同，大学上课时是不会在某个固定的班级上课的。基本上到了大学以后，我们上课时都是实行走班制的，很多时候都是在这个教室上完一节专业课，然后又要跑到别的教室去上另一节专业课的。
2、教学方式
大学的老师基本上都是以教学为主的，只要完成自己的教学任务就行了，也不会过多的在意学生是否听懂了。大学的教学方式就这样，不会再像高中老师那样求着你学习了。这就是大学和高中教学方式的转变，基本除了上课的时候，其余时间你是很难见到老师的。
3、学习方式
大学以前，我们学习的时候总是会有老师督促自己去学习的，凡事在学校都有老师管着。但是到了大学以后，我们再也不用害怕老师会逼迫自己学习了，因为老师只会在上课时点个名，你来与不来，学与不学他都不会管你的。所以，大学想要努力学习，也只能靠自己自觉了。
大部分的大学是：9月份开学，早上8点上课，11点40下课，中间会有休息时间。一节课45分钟，跟中学一样。有时课多有时课少，课多的话有时一天上8节课，少的话甚至一天才2节。大1一般有晚自习，上到晚上9点55分。全国各个大学的上课时间会有些许不同，但基本定式具体如下：
第一节课：8:00~8:45；第二节课：8:50~9:35；第三节课：
10:05~10:50；第四节课：
10:55~11:40；第五节课：
12:30~13:50；第六节课：
13:20~14:05（注：虽然名义上有第5,6节，但是一般都是没有课的）。
第七节课：
14:30~15:15；第八节课：
15:20~16:05；第九节课：
16:35~17:20；第十节课：
17:25~18:10；第十一节课：
19:30~20:15；第十二节课：20:20~21:05；第十三节课：21:10~21:55。
大学的作息时间的原则：
1、坚持早起：
睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性。
另外，由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。因此，坚持早起，到室外呼吸新鲜的空气，对身体益处多多。
2、午间休息：
适当午睡对于减轻身心疲惫，提高学习工作效率非常有益。午睡不在于时间长短，关键在于质量。建议平躺在床上四肢伸展，使得血液循环至脑部以缓解因大脑供血不足而产生的疲惫感。
不宜趴在桌上，这种姿势不仅使呼吸受限，同时也使颈部和腰部的肌肉紧张，易患慢性颈肩病。有研究表明，午睡半小时，可以胜过晚间睡眠2小时给身体带来的轻松感。
3、正常就寝：
研究表明，如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。
大学一般是上午8点上课，学校不同可能会有出入，大家可以关注各自学校的时间安排。每个学校的作息时间表都不同，专业的课程表也不同，所以上课时间也不一样。因为大学课程安排比较自由，作息时间都是按照课程来安排的。
扩展资料
专科，1999年以前指大学专科学科专业教育（简称大专），1999年以后除了师范、医学、公安类的.专科专业教育外，专科通常是指高等职业教育的专科学历教育（简称高职），是在完成中等教育的基础上培养掌握本专业必备的基础理论、专门知识，具有从事本专业实际工作的基本专业技术（高职为职业技能）和初步能力。
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