情绪的基本要素情绪的三要素包括情绪体验、情绪表现、情绪生理。
因为情绪具有独特的主观体验和外部表现， 他们与生理基础一起就被看做是情绪的三要素，对情绪管理非常重要。情绪的三要素之一：情绪体验 情绪具有独特的主观体验色彩，即喜、怒、悲、惧等。情绪的三要素之二：情绪表现 情绪具有独特的外部表现形式，即表情。情绪的三要素之三：情绪生理 情绪产生时必然伴随着显着的生理变化，中枢神经系统对情绪起着调节和整合的作用。
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