心理健康的意思是：个人心理处于正常、良好的状态。心理健康的主要表现为：智力正常、认知正确、情绪良好、行为正常等。心理健康一旦受到影响，就会使人的心态和行为受到影响，如：不说话、暴躁易怒等。“心理健康”通常受生活环境和先天遗传的影响，所以导致的心理亚健康也分为：先天性和后天性。
资料拓展
心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。
心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，以老师和学生两个主体，提供科学、健康、专业的指导。
心理健康:个体能够适应和发展着的环境,具有完善的个性特征且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。
心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。
心理健康的标准是这样定义的：
一、具有充分的适应力；
二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；
三、生活的目标切合实际；
四、不脱离现实环境；
五、能保持人格的完整与和谐；
六、善于从经验中学习；
七、能保持良好的人际关系；
八、能适度地发泄情绪和控制情绪；
九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；
十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。
心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，以老师和学生两个主体，提供科学、健康、专业的指导。
个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，从而使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
1、心理：心理是指生物对客观物质世界的主观反应，心理现象包括心理过程和人格。人的心理活动都有一个发生.发展.消失的过程。
心理是人脑的机能，是人脑对客观物质世界的主观反映。人的心理包括心理过程和个性心理特征。
2、神经病是神经系统疾病：简称，指神经系统发生的器质性疾病。神经病指中枢与周围神经或者说内脏神经与躯体神经表现出解剖学上的病理特征，其主要特征是神经有器质性的病变。
3、神经症：神经症又称神经官能症、心理症或精神神经症，是一组轻性心理障碍的总称。神经症是由心理因素引起的，主要基本上都是主观感觉方面的不良，没有相应的器质性损害。
表现为当事人一般社会适应能力保持正常或影响不大；有良好的自知力，对自己的不适有充分的感受，一般能主动求治。
4、精神病：也叫精神失常，是大脑功能不正常的结果。精神病指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常；不能正常的学习、工作、生活、；动作行为难以被一般人理解，显得古怪、与众不同。
在病态心理的支配下，自杀或攻击、伤害他人的动作行为；有程度不等的自知力缺陷，患者往往对自己的精神症状丧失判断力，认为自己的心理与行为是正常的，拒绝治疗。
5、自我意识：自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识。
具体包括认识自己的生理状况（生理自我，如身高、体重、体态等）、心理特征（心理自我，如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（社会自我，如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等）。
自我认识（是自我意识的认知部分，其中，自我评价处于核心地位），自我体验（是自我意识的情感部分，在自我评价的基础上产生，一个人最主要的体验是自尊心，另一个重要体验是责任感）。
自我调节（是自我意识的意志成分，在自我评价基础上形成，受自我体验影响，最主要形式是自我控制和自我教育）。
避免令人担忧的不良心理状况的方法
1、智力正常。智力正常是人正常生活最基本的心理条件。
2、了解自我，悦纳自我。
3、接受他人，善与他人相处。心理健康的人往往乐于与他人交往，不仅能接受自我、也能接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性作用。他能为他人所理解。
4、热爱生活，乐于参加工作与学习。
5、能协调与控制情绪，心境良好。
6、心理行为符合年龄特征。
7、人格和谐完整。
8、心理健康的人能够面对现实、接受现实，并能够主动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实。
参考资料来源：百度百科——大学生心理健康
一.心理健康主要包含以下一些含义:
1、心理健康一种持续的心理状态。这里有两个关键字:“持续”和“心理”。不能因为存在短暂或一过性的心理就认为心理健康存在问题，不能因为身体疾病就怀疑心理也出现了问题。
2、这种心态的最低标准是没有精神障碍或精神疾病，至少在患有精神障碍或精神疾病期间不能认为是出于心理健康状态。一些人长期处于心理亚健康状态，在此过程中也不能认为是心理健康的。
3、心理健康的常态表现是自身及环境允许的情况下，个体能达到最佳的功能状态,其中包括能够充分发展自身的潜能，能够应对正常的生活和工作压力，能够有成效地从事职业活动，能够维持良好的人际关系，能够对他人和社会作出自己的贡献。
4、这种状态不是指心理或精神上的完美。心理健康并不是指马斯洛提出的那种自我实现的高峰体验。实际上大部分个体在日常生活中处于一种平静的、愉悦的心理状态，偶尔也会遇到各种烦恼，也会存在暂时性的焦虑或一次性的情绪低落，但从总体上讲还是处于心理健康状态的。
二.适应障碍、人际交往障碍、躯体化障碍和人格障碍等是人群中存在的主要心理健康异常问题。
三.生物学因素的影响
1、遗传因素。
2、性别和年龄因素与心理健康异常存在一定的关系。
3、个体心理因素的影响
4、人格特征与心理健康异常的关系是存在的。
5、个体认知评级与心理健康也有关系。
四.影响心理健康的诱发因素包括生活事件、长期压力、器质性病变等因素。
1、生活事件
生活事件与心理健康异常的发生存在密切关系。所谓的生活事件是指对人的心理甚至生理产生明显影响的重大的或突发的事件。包括结婚、生育、晋升、子女升学等。
2、长期的压力
与突发性或一过性的生活事件不同，来自职业和生活的压力是一种长期的影响因素主要包括职业压力和生活琐事。
3、器质性的病变
感染、创伤、躯体疾病等器质性因素与心理健康异常存在密切关联，有些甚至是致病因素。
以上就是心理健康素养的相关内容，希望能够帮到你。
题库内容：
健康 的身体和 愉快 正常 的心态。
成语例句： 教育要 注意 到孩子们的
身心健康的反义词： 身心交瘁
见“ 身心交病 ”。
成语语法： 作谓语、宾语、定语；用于口语
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