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开会讲话紧张怎么办

很多职场人士在发言前根本就不进行任何的准备，总是想起什么说什么，想到哪儿就说到哪儿，结果往往是外界环境突然改变，让自己始料不及而方寸大乱，从而导致紧张不安，出现结巴.因此.要克服说话结巴的现象，在说话前先在脑子里打一遍“草稿”是十分必要的。

特别是我们在叙述一件很复杂的事悄或阐述某个观点、驳斥某一论调之前，打个“草稿”.白己应该先说什么，后说什么，用什么来论证自己的观点等都要事先想清楚。先思考、后表述，分层次、讲道理.可以使说话的逻辑性大大地提高.只有事先充分做好准备，做到心中有数，才不至于出现思维中断而出现结巴。

当众讲话会出现紧张属于正常现象，反正都是在公司内部场合，即便是有一点小差错，我相信大家都能够理解。在座的同事和各位部门管理者，都是经历过风风雨雨的，你作为发言人，请记得呈现出个人的真实状态，自然展现就好。

首先要前提前做好准备，事先列个提纲，把条理想清楚，然后放松心情，关键是要有自信。

其次要树立自信心，这是关键。这就要求你不要太在乎别人对你所说的话有什么看法，当然这要经过一段时间有意识的培养才行，哪怕与从前对比只有一点点不在乎，也要坚持，肯定有效的。

再次是要充分利用人多的场合，鼓励自己多说话，哪怕只说一两句也行，慢慢地增加说话内容，记住，一定要开口锻炼。

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