郑州哪里有好点的专注力干预机构

小孩子上课走神做事总是心不在焉？

排除了情绪问题和智力因素的影响，孩子的专注力差异来自哪里?

哥伦比亚大学和Hawn基金会聚集了一批神经科学家、行为心理学家和教育家进行研究，发现大脑中的RAS(网状激活系统)模块在起作用。

RAS有点像筛子，可以帮助我们筛选出重要信息。大脑中RAS模块强的孩子更容易关注重要信息。

这导致一些孩子天生专注力更好。

但是科学家们也说过，大脑中的RAS模块，就像我们平时做运动锻炼肌肉一样，可以通过练习来加强。

怎么练呢?

首先是减少干扰。小孩玩耍。看书，甚至发呆的时候，我们大人不要没事就去插话送水问要不要吃东西，尽量让他沉浸在宝贵的心流状态中。

这一点网上很多文章都讲过，相信父母也看过，我就不啰嗦了。

今日主要分享比较实用的练习方法。我自己也练过这两种方法，效果不错，供大家参考。

创建单任务场景。

作为的经济学家和行为能力分析，卡尼曼在他的著作《思考，快与慢》中提出，人们对资源的关注是有限的。

比如孩子的大脑就像手机，注意资源就像内存，各种要完成的任务就是手机里的APP。假如手机开了很多APP，手机就会卡住，变慢，甚至死机。类似地，孩子大脑同时关注的任务太多，关注资源就会不够。

想想我们成年人。你在赶一个项目。老板突然催你交报告。同事问你昨天看不看表。孩子的班主任发消息让你下午去…你一定很疯狂。

因此，为了帮助孩子提高注意力，我们应该创建更多的单一任务场景。

一段时间只做一件事。(较好准备一个计时器，让孩子清楚地感受时间)

比如幼儿园中班的时候，我和小阳做了一些时间安排。晚上7:30到7:45，这15分钟就是简单的阅读，看一本她提前选好的书。玩了一会儿，就是15分钟的简单逻辑桌游…

细心的妈妈会发现，我在创建单任务场景时，时间安排结合了之前的专注范围表。我们尽量不要超过孩子年龄对应的注意力上限，这样不会给孩子造成压力，练习才能继续。

大约三个月后，我发现小阳的注意力提高了很多。更好的是，她逐渐养成了专注的思维习惯，会主动分主次，先处理重要的事情，再处理不重要的事情。