怎样打篮球
1、篮球讲究协调性，不管在运球还是投球时，如果没有很好的协调性，是很难掌控好的。所以，要持续锻炼，提高自己身体的协调性。
2、学会运球，是较基本的，一般，运球时，球不能高于腰部，双腿要一后，手臂要灵活摆动，手掌不断拍打篮球。
3、学会传球，并培养与队员之间传球的默契度，然后选择恰当时机把球传给队员，注意球不要抛得太低，不然很容易被断球。
4、投篮也是很重要的，能为队伍获得关键性的得分，所以，技巧一定要把握好。平时较好多加练习，让自己的手感变得更好。
5、上篮也是必须练习的项目，一般，用三步上篮法上篮，步先迈右脚，第二步迈左脚，较好起跳，用右手上篮。
6、基本的技巧学会后，还要多研究打球的战术，如跑位、掩护、投篮等，这样时间一长，打篮球的技术就会迅速提升。
打篮球的好处
1、改善由不良饮食习惯引起的瘦弱体型，能增强人的自信心;
2、释放工作中紧张的压力，活跃大脑，提高工作效率，让人变得更精神;
3、培养团结合作精神，培养沟通能力、交际能力、能力
4、培养顽强拼搏的意志品质和自我心理调节能力，让人变得更强;
5、开发篮球运动天分和挖掘潜力，打好篮球基本功;
6、培养健康、开朗、积极的心态，掌握优美技术，更显英姿;
7、丰富业余生活，结交更多好朋友，让人变得外向;
8、帮助沉迷网络、少运动、不爱运动、内向、易生病的人培养兴趣。
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