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提高孩子记忆力的方法

01 获得足够的睡眠

现在的孩子学习压力大，作业多，熬夜的次数也会增加。孩子熬夜后，生物钟会被打乱，睡眠时间会变得紊乱，甚至会持续增加熬夜的时长。

有些父母可能根本不关心或关注孩子的这些问题，反而觉得孩子熬夜学习是一件好事。然而，科学研究表明，睡眠不足的儿童大脑中的海马体活性会降低，从而导致大脑记忆的退化。

而睡眠充足的孩子大脑发育正常，记忆力更好，精神旺盛，做任何事情都会有效率。

02 一定的运动量

有些孩子经常宅在家里，不喜欢运动，这很容易导致肥胖和其他健康问题。

肥胖对记忆力也有一定影响，家长要督促孩子多运动，每周保持适当的运动。运动神经中枢位于大脑前额叶，运动可以促进中枢神经系统的发育，从而导致前额叶的发育。

运动还可以改善和刺激大脑产生DHA等有益物质，脑细胞会变得更加活跃，所以孩子会变得更聪明。

03 反复背诵诗歌

当孩子在0-6岁的时期，他们有惊人的学习能力，可以学习各种知识，父母可以通过让孩子多背诵来锻炼孩子的记忆力和知识。

孩子通过背诵可以找到学习的节奏，多记一些文学知识也可以为以后的语文学习打下基础。

反复背诗可以刺激大脑皮层细胞，刺激脑神经的发育，更好的发展语言能力，对孩子肯定是有好处的。

04 采用不同的记忆方法

要想记住知识点，死记硬背肯定是不长久的，而就要深入理解知识点，然后在理解的基础上巩固知识，让记忆过程越来越容易。

很多孩子在记忆的过程中死记硬背，但有些知识点是有规律的，而且以后要学习的知识还有很多。如果他们找不到记忆的规律，学习就会变得非常困难。

因此，家长应该让孩子使用不同的记忆方法，如谐音、图像、联想法、归纳法等，这样会提高学习效率，增强记忆力。

记忆对儿童的学习效率起着至关重要的作用。然而，并不是每个人都有过目不忘的能力。

父母应该知道，记忆确实有诀窍。如果掌握了科学方法，就会事半功倍，记忆力大大提高，让孩子牢牢记住课本上的知识。然而，在教育我们的孩子时，父母应该注意后天能力的培养，并给孩子一些指导。