美国留学生疑惑 美国人为什么不用睡午觉

美国留学生疑惑 美国人为什么不用睡午觉

美国当然有人睡午觉了，前一阵加州政府进行内部检查，查到车管局的时候发现有一位员工竟然趴在桌上大睡特睡，经调查她这么睡已经睡了好几年了，每天都睡几个钟头，使得她的工作量比别人少了很多，导致车辆登记工作延期。就这么个员工，因为没有按程序先找她领导，写报告，然后再处理，而是被检查员直接给叫醒了，因为不合程序还不能解雇她。
美国没有睡午觉的习惯，也没有午休时间，中午吃午饭可以，通常也就半个小时到一个小时的时间，这边下班通常在5点，人们不愿意因为有午休而晚下班，而且都住得不近，到哪儿睡去呀？
喝冰水和喝咖啡也可能是提神的原因，根据数据表明，美国人平均一天要喝2-3杯的咖啡。文化和饮食应该是美国人不睡午觉的主要因素。

赴美国留学高中会有哪些陷阱

现在很多国内的家长在考虑将孩子送来美国读高中的可能性，一方面是为了逃避中国高考的压力，另一方面是为了直接在这里升大学的方便，出发点当然都是疼爱孩子，中介也是利用了这种心理，把来美国上高中的优点吹得没了谱，但我想问：如果家长不能来陪读，尚属未成年的孩子谁来监管呢?且不说在美国读书面临的心理问题，还有毒品等的诱惑呢?很多国内的家长恐怕都没有意识到美国学校存在的以下问题：
一、毒品在美国的校园里泛滥!
这是我接触的第一个华裔家庭的案例，父母是第一代美国移民，整天忙于生计，独生子在中学因迫于同伴之间的压力(peerpressure)开始吸食大麻，大麻虽有特殊的味道可以闻得出，可惜这对华裔父母完全没有这种意识，只要孩子成绩好，要什么给什么。结果在学校的一次旅行(fieldtrip)中，这个孩子和其他几个男孩躲在旅馆洗手间里吸大麻时被发现，抓到的几个孩子在学校的学习成绩都很好，受到严重处分时父母才知晓。试想，家长在美国都有这样的问题，更何况孩子“单飞”?
丫丫在小学二年级的时候学校曾对她们进行过拒绝毒品的教育，当时我还觉得十分不解。可后来发现，在美国的初中校园里毒品就已经悄悄在蔓延，孩子们随时都可能遇到兜售大麻的高年级学生，也有不少人开始吸食。而几乎所有的高中都有人吸大麻，顶尖的明星高中也不例外。2009年美国“监督未来”(MonitoringtheFuture)组织的调查数据表明：美国八年级有15.7%的学生吸过大麻，十年级上升到32.3%，而十二年级则高达42.0%，而2008年，这些数据分别是14.6%，29.9%，和42.6%。
二、酒精的诱惑
在美国是有允许喝酒的最低年龄的，具体年龄各州的法律不一，在弗吉尼亚是二十一岁。但美国的高中生很喜欢爬梯，这种爬梯有时不是一群孩子在一起吃蛋糕点心、看个电影什么那样简单，其中最重要的内容是喝酒，大量的酒精下肚后，抑制力减弱，之后就是疯狂，吸毒，甚至乱性，只要身处其中，迫于同伴的压力，很多孩子很难不卷入其中。
在弗吉尼亚十六岁就可以考到驾照，因为年龄不到无法买酒，他们中有的从家中偷出父母的酒喝，还有的去购买假驾照，结果又触犯了其他的法律。更可怕的是酒后驾车，我开篇时提到的那个案例就是一群爬梯过后的孩子们因司机酒驾，导致恶性车祸后有死有伤，震惊了所在的学校甚至整个社区的人，因为我们这里属于美国非常好的学区，拥有的学校也属于相当好的公立高中。
三、处方药上瘾
美国是一个依赖药片的民族。小时候不集中精力，家长会带孩子看心理医师，于是造就了接近10%的被诊断成注意力缺乏症或多动症(英文简称ADDH)的美国孩子每天依赖药片来学习。不论孩子出了什么事情，只要家长带到医生面前，医生就有压力开处方来“解决问题”，止痛药、抗抑郁药等造成的舒适虚幻感让一些孩子开始嗜吃处方药，同伴之间的压力和对处方药的过度迷信又让这种行为变成了一种“时尚”，身处其中的孩子若是缺乏自制力和判断力的话很难幸免。这种现象更造就了一些贩卖处方药的孩子，前几年附近城市的一个中学就有乱吃处方药而死亡的悲剧发生，结果顺藤摸瓜抓到了贩卖药品的十几个学生开除出学校，其规模不仅震惊了整个社区，也让整个州的公立教育系统开始审视和反思这个问题。
四、性诱惑
对于美国孩子来说，高中恋爱是普遍现象，少男少女荷尔蒙激素正旺盛，偷吃禁果顺理成章。关键是大部分美国孩子不把这当回事，男生甚至还会吹嘘比较与女孩发生性关系的次数，很多美国家长更是较早就开始给女孩子服用避孕药。去年我曾参观过Martinsville市高中，这是本州最差的高中之一，里面居然有专为女生而设的托儿所，在校园里我还遇见挺着大肚子来上学的九年级女生，更要命的是她根本不知道孩子的父亲是谁!在中国家庭长大的孩子在这方面会比较保守一些，在学校却很可能会受到同伴的讥笑、挑战、和不良影响，因此越轨和反叛的事情时有发生。
性侵则已经不是简单的性诱惑了，它是孩子在美国可能会遇到的灾难，而且现在已经不只局限发生在女孩子身上了。性侵不仅可能在同龄人的约会中发生，甚至可能在寄宿家庭里。据世界日报报道，今年夏天一个十六岁的女生从国内来纽约上中学，因属于未成年人，请在美的唯一亲人舅舅做监护并在其家寄宿，但没想到的是午睡时被舅舅性侵，又碍于亲属关系等因素耽搁了报案和取证的最佳时机，最后孩子精神崩溃，现在被纽约社会服务机构夺去监护权，在中国的父母想要要回孩子的话可能面临的不是简单的法律周折。
五、缺乏监督和过度自由的陷阱
这是另一个华裔孩子的案例。加州某私立高中的一名华裔住读男生，综合成绩名列年级前茅，今年先后收到了哈佛、斯坦福、伯克利等名校的录取，然后该生选取了自己梦寐以求的哈佛，婉拒了其他名校。该生以为自己各方面很过硬，录取已是铁板钉钉了，在等待毕业回国之前的时间里无所事事，在自己的脸书上发表了不当言论，结果被所在高中记过，哈佛因此决定以其言行不检点而拒收，结果落得两手空空回国。
写到这里，我无意贬低美国的教育，这从以前我写过的那些阳光一面便可以看出，美国的教育总体上还是很科学的。但是它如世界上的任何事情一样，有美好的一面必然就会有不好的一面。其实不论在哪里，诱惑一直都在，也从来不会消失，但问题的关键是很多美国的学校或者监护人因为惧怕官司，很难对学生或监护人进行有效、甚至强制性的管理。这些诱惑对美国所有家有青少年的家庭甚至都是一个严峻的挑战，进入中学后交友非常重要，父母应该随时关注孩子交了些什么朋友，及时有效地采取干预，而没有人管的小留学生就完全看运气了。所以在留学生年龄越来越小的今天，家长根据自己的现实为孩子做出头脑清醒的选择，变得十分的关键和重要。

留学生需要注意哪些事情？

9月、10日是国外学校开学季，如果你的留学目的不只是为了镀一层金，而是真的想让自己的留学经历变得不同，想让自己的人生变得不同，那就一定要做好以下五件事！

01 学会适应孤独 

不要只和中国人做朋友，刚出国我们的语言不通、离开熟悉的家人朋友，不自觉就想和中国留学生抱团取暖，其实你可以有中国朋友的圈子，但不要过分依赖，因为你出国留学的目的就是为了踏出舒适圈、挑战自己。很多留学生白天不上课、下午睡起来和室友打游戏、到了晚上就开始去KTV唱歌喝酒，过着和国内一模一样的生活。也有出来留学三四年的留学生在点单的时候，张口就是"i want something"，甚至都不会用一句"can i have something"，所以请适应孤独，我相信你出国留学是为了看一看不同的世界，而不是换个环境、花个大几百万来这和你的同胞做朋友的吧。所以"独立"这个词在出国留学的时候就显得非常重要。你可以一个人去图书馆、一个人去吃饭、一个人上课、一个人去健身房，或者参加一些学校的社团、尝试做志愿者、去做兼职，和一些外国的同学做朋友，这样至少可以提高你的语言水平、更快地融入当地的环境中。

02 学习永远是第一位

说实话留学的这段时光确实是我们最自由的时间，没了爸妈在我们耳边没完没了的唠叨，还会给我们比在家的时候多出好几倍的零花钱，上课也都是走班，老师也不会盯着你的学习，所以本身自觉性不是很高的同学出来，要么就是干脆不学、要么就是划水。也有因为虚荣心，拿着爸妈好不容易存下来的学费去买爱马仕的、也有来了就办个法签开始环游欧洲的、当然也有每天刻苦学习天天跑图书馆，甚至连每个专业老师开学都会给的reading list都会读完的。

就像我刚才说的，是真的有拿爸妈给的学费去买爱马仕配货的，有的人家庭真的非富即贵，甚至有飞机、甚至跟英国皇室做交易，奢侈品对他们来说，真的是小菜一碟。于是很多留学生就是在这样的环境中就开始迷失，总觉得自己没有奢侈品就好像缺掉了什么，然后就开始去买包、买表，直到负担不起学费。但我想说的是真的没必要，如果你本身就很容易受环境影响，就不要去跟富二代玩了，不要让这个圈子影响到你，因为你真的不属于这样的生活，不只是一个包这么简单，是那个包背后的生活是你负担不起的。

就像我刚才说的，是真的有拿爸妈给的学费去买爱马仕配货的，有的人家庭真的非富即贵，甚至有飞机、甚至跟英国皇室做交易，奢侈品对他们来说，真的是小菜一碟。于是很多留学生就是在这样的环境中就开始迷失，总觉得自己没有奢侈品就好像缺掉了什么，然后就开始去买包、买表，直到负担不起学费。但我想说的是真的没必要，如果你本身就很容易受环境影响，就不要去跟富二代玩了，不要让这个圈子影响到你，因为你真的不属于这样的生活，不只是一个包这么简单，是那个包背后的生活是你负担不起的。

04 恋爱可以但不是必需

有很多留学生，因为出来的孤单寂寞觉得没有依靠，两个人抱团取暖，然后回国就立刻分道扬镳，这样的感情有多少是因为爱情、多少是因为孤单、又有多少是因为消磨打发时间。所以，恋爱可以，前提是两个人在一起，可以互相进步一起成长。

希望我的建议对你有所帮助，祝你的留学生活充实而有意义～

你知道为什么很多欧洲人和美国人不午睡，下午还可以满血状态工作吗？

在奥地利访问的时候，惊呼当地人从来不午休。
刚刚过去的时候，每次午饭结束以后我都是浑浑噩噩，一整个下午都是懵逼状态。
更可怕是，他们早晨七点过就到办公室了。有娃的同事早起送娃，然后就直接来办公室；没娃的同
事早起享受早晨阳光。
但是，办公室同事就开始say goodbye了。五点钟以后基本上就只剩下我一
个人了。至于周六周末，没有特殊情况，连办公室的大楼都进不去。
别人早晨七点半开始工作，到下午四点半，刚刚好八个小时。

偶尔会多工作半小时，这样周五就可
以午饭前下班回家了。一周四十个小时，不多不少。同事告诉我，一想到午饭以后还有两三个小时
就可以下班就非常开心。
下班以后绝对没有人会去聊工作，要么去骑自行车，要么去运动，要么回家陪老婆孩子。都是自己的时间，完全可以好好放松。
而且，欧洲人喝咖啡简直就像是喝水一样。

一、同办公室的德国妹纸，一个白天至少五六杯咖啡，我都
怀疑割开血管里面只剩咖啡因了。我上午一杯下午一杯就已经是打了鸡血了，再喝一杯晚上兴奋到
爆表。
由于办公室中午是一群人集体去食堂吃饭，发现欧洲人午饭都非常简单。有时候甚至两块煎鱼配上
一点儿蔬菜就是一顿饭，中午吃米饭面条这种碳水化合物非常少。
由于答主是在科研机构工作，工作时间比较灵活。发现欧洲人如果某一天很累，情绪很低落，那就
会很早回家休息，绝不硬撑，大不了第二天再把工作时间补回来。 

如果是感冒发烧生病，就算想来，同事领导都不会让你过来。在奥地利不小心得了红眼病，修整了
一个周末然后就想去办公室带病上班。然后被领导直接赶走，还告诉我说，不仅仅要为自己的健康
负责，还要为别人的健康负责。工资照发，在欧洲交流，感觉人家真的没有那么躺。可能是因为是学校的原因？德国小哥七点半就准时坐在电
脑前收发邮件开始办公，意大利妹子也是，有
实验的时候甚至早上六点就出现在办公室了。以懒散著称的法国人，文章发的咔咔的，让人羡慕不
已。
当然最卷的还是中国人。

二、我觉得对我来说，最大的一点改变就是我晚上不用加班了！五六点准时撤离办公室回家躺平，做饭
追剧扣手机。晚上没有人会打扰我，想不想回邮件都可以。
在国内的时候，晚上八点被导师夺命连环call，不在办公室就等死吧。
另一点改变就是心态，国外没那么多事情感觉整个人压力都变小了，可以更多的把经历集中在自己
的事情上，内耗少了，自然也没有那么累。就像我如果天天担心被老师骂得话，就会觉得每天都很
疲惫。

也没有那么多乱七八糟的群，乱七八糟的事。凡是和我的工作无关的事情，我都直接屏蔽。
当然在国外组里咖啡是免费的，最渴的一天我连灌了三杯，差点没过去，一直兴奋到夜里两点。
我只能说，国内的工作条件环境和氛围，都还有很大的进步空间如何能调动人的积极性，提高
工作效率，才是最重要的。而不是一味的压榨工作时间。

三、首先芬兰是不加班的，工作日双休日节假日都不加班。其次大多数公司都是自由工作时间制，几点上班几点下班，你自己来定。你想睡饱了再来，或者想
早点下班都可以，自己掌握工作时间即可。
周一到周四工作时间八小时，这八小时是从你踏进公司大门开始算起，到你离开公司的时间，一共
八小时，其中包括上午茶，下午茶，午餐时间。
周五工作时间七小时。
每个月有25个小时可以用于锻炼身体或者学习，这个时间也是给你自由支配的，算在你的工作时间
里，比如你可以早上跑步一小时，然后今天的工作时间干满七个小时即可。

四、工作时间你可以听音乐看新闻吃零食等。公司还配有桑拿房用于放松身心。这种工作强度满血是正常的吧。
关于咖啡，芬兰好像是咖啡消耗量最大的国家吧，不觉得很多，最多的一天三杯吧，上午茶下午茶
时间喝一杯，下班后有可能去喝杯咖啡什么的，一般人大概也就这样吧。欧美部分地区（主要是美国）午睡习惯的消失其实是非常近的事情，距今不超过五十年。原因一个
是夜生活的推广导致人们习惯于晚睡晚起，而更重要的是资本主义对无产阶级剥削加剧。

无产阶级
不要说午睡，连午饭都不得不在工位上靠三明治之类的快餐解决。为此美国工人进行了长期的抗
争。2001年加州曾通过法律要求在超过六个小时的连续工作当中必须保证工人有30分钟无薪午休时
间。而就这吃饭都不够的30分钟时间，资本家都还要贪墨。2005年加州地方法院以午休权重罚沃尔
玛1.7亿，才算为这条法律站住脚。