像七天突破和红宝书这样的托福词汇书至少要保证到一百个单词95%以上的正确率，并且有很多相关的词汇题的机经的一些内容可以用来背，我们的说词汇题的一些考过的机经和预测，把可以互换的词汇进行总结，所以这些部分是可以背的。
1、调整备考方法
适合自己的才是好。我们也可以这样解析：正确的备考方法 → 遵循ETS 的能力要求以及提升自身水平的方法；有效的训练计划 → 在适合自己备考方法的基础上，达到一定量的练习，有效的提升；监督和反馈 → 备考中，保证高效的学习效率，不乏监督和及时反馈，加强复习效果。尤其是考托福次数比较多的同学，更应该总结出一套备考方法，结合之前考试的经验和教训，改变之前错误的或者不适用的方法，有针对性的进行备考。
2.听说读写逐一击破
谈到托福的四个单项，就必须要结合自己本身的情况来进行，有的同学听力好点，有的同学阅读比较好，所以就要求在复习过程中注意自己的“强弱项”。下面就给大家逐一说下单项的提升方法。
（1）托福阅读部分
关于托福阅读部分，我们可以分几个阶段来说：
A.分数比较低，低于平均值。这说明本身的就词汇量不足，或者对于托福阅读的句子理解能力比较差，这个没有捷径，只有加强基础能力的提升。单词，就是背吧！你可以选择一本靠谱的词频书；因为托福阅读文章中会出现很多长难句，如果本身的句子理解能力比较差，你就需要搞定和解决读不懂的句子问题。
B.目前分数15+，想要满分这一阶段的考生有一定的词汇量，基础能力比较好，他们就需要提升句子理解能力的同时，强化理解信息之间的关系，也就是句子之间或者与全文之前的关系。给大家的建议是，尝试做阅读笔记，通过记录文章要点和逻辑关系，提升对整体文章的阅读能力。
（2）托福听力部分
A.分数比较低，低于平均值。
需要强化基本的听力理解能力，比如在听清所听的内容的基础上，能够立刻反应出所听内容的意思。听不清听力内容需要强化对听力声音的敏感度，可以通过一些针对性训练，比如语音识别、跟读等；听懂的问题，如果对篇幅较长内容反应比较慢，甚至说听不懂大段的内容，可以从长度比较小的开始练习，如通过听单词反应单词的意思，听句子反应句子的意思，再放大到听长篇的内容反应英文的意思。
B.具备基本能力，理解有问题
如果具备听懂段子内容的基本能力，但是无法将前后内容联系起来甚至忘记听过的内容，则需要强化信息整理和归纳的能力，比如通过训练边听边记笔记、对听到的内容马上做出归纳和总结等，提高信息理解和归纳的能力。需要特别指出的一点，听写并不能解决听到内容反应不出来意思的问题，听到且听懂的内容去听完写下来没有意义，听都听不懂的内容就更写不下来；听写也无法解决信息概括和归纳的问题，因此无法提高听力能力。
（3）托福口语部分
口语不光是考查口语方面的语言表达能力，它还综合考查了阅读和听力等理解能力。如果阅读和听力没有问题，但是口语部分经过训练还是分数不理想，那么可以从以下两方面思考原因：1.口头表达能力欠缺，也就是不能把想要说的英文用正确的发音、自然的语调和正常的语速表述出来。2.英文内容质量不高，不能用地道的表达来完成话题任务。对于第一个问题，可以通过不断的跟读和模仿听力段子来改善自己发音、语调和语速的问题。对于第二个问题，需要通过遣词造句方面的训练，积累地道实用的表达方式，并且还要加强语法知识，尽量避免出现语言错误。
（4）托福写作部分
1.写作和口语类似，不光考查纯粹的英文写作能力，也考查阅读和听力水平。
2.作文的论证结构不完整，不知道一篇完整的议论文需要包含哪些部分。
3.内容缺少例子或者细节，也就是说主要以说理的方式来论述话题，没有结合现实的例子展开。
面对这些问题，首先我们要熟悉掌握议论文的完整结构，“观点-理由-例子-让步-总结“等结构要完整；其次我们需要根据不同的考试话题刻意积累一些例子，以最近发生的现实例子为佳。另外，我们在组织语言的时候，需要注意模仿别人使用过的地道表达，切忌闭门造车，写出不符合外国人表达习惯的句子。“工欲善其事必先利其器”，备考托福需要掌握正确的方法并加之持续性的练习，才会收获理想的成绩！
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