第33个全国爱牙日 怎样保护牙齿健康

今天是2021年9月20日，第33个“全国爱牙日”。今年的主题是“口腔健康与一般健康”，次主题是“从小养成刷牙习惯，终身享受健康生活”。它旨在强调口腔和牙齿健康与一般健康和健康生活之间的密切关系。

牙齿保护的常见误区

误解一：每个人都应该定期刷牙

牙石是引起牙周病的主要因素，“洗牙”是去除牙石的重要方法之一。然而，由于每个人的饮食习惯和保健习惯不同，口腔健康状况存在明显差异。即使在同一个人身上，牙石的沉积也不能简单地通过一个固定的时间段来确定。因此，并非每个人都必须在固定的时间段内刷牙，即所谓的“定期刷牙”。

然而，定期的牙齿健康检查仍然是非常必要的。

误解2：如果你不能拔出你的牙齿，你就不能拔出你的牙齿

在牙齿出现问题的情况下，尽快治疗和保留牙齿是基本原则。然而，当牙周病表现为进行性损害并达到拔牙指征时，一些人仍然坚持保留牙齿。它不利于牙周和口腔健康。尽快拔牙有利于口腔健康的恢复。

误解3：用漱口水代替刷牙

口腔疾病的高发病率与不正确的牙齿护理和清洁习惯密切相关。许多人喜欢用漱口水代替牙膏来清洁口腔。事实上，单独使用漱口水只能去除牙齿表面漂浮的食物残渣，而牙齿之间等隐藏部位的一些食物残渣和沉淀物则不容易去除。因此，不能用漱口水代替刷牙。

牙齿保护建议

6个月-2年：当孩子长出第一颗牙时，他应该开始注意牙齿的清洁。他可以用柔软的硅胶手指牙刷轻轻地刷牙。

3-6岁：牙医将检查乳牙，并建议清洁、氟化和窝沟封闭。

7-12岁：一张全面的X光片可以用来检查邻近的龋齿。可对龋齿进行直观检查，检查牙齿排列是否整齐。如有必要，可根据牙膜进行正畸评估，以清洁和抛光牙齿。

13-20岁：如果牙齿断了，不要先把它弄丢。迅速将断牙浸泡在牛奶或生理盐水中，并尽快将其送到口腔医院的医生处。它可以通过再植来恢复。一般来说，2小时内再植成功率较高。

20-30岁：建议每半年至一年进行一次全面口腔检查，每半年至一年洗牙一次，及时修复坏牙，及时拔除智齿。

30-40岁：每年定期检查口腔，坚持刷牙，预防牙周病，少熬夜，及时处理牙病，及时修复缺牙。

40-60岁：中年时，牙龈逐渐萎缩，刷牙出血和口臭经常出现。注意饮食，坚持刷牙，有问题及时看牙医。

60岁以上：对于老年人来说，我们应该及时找到合适的修复方法来修复坏牙和缺牙。“老牙”是一种错误的观点。只有及时修复缺失的牙齿才不会导致剩余的好牙齿受损。