中学生信息技术考试系统形考可以在家下载练习。考试系统通常会提供相关的软件或应用程序供考生下载使用，这些软件可以在家中练习，以便更好地备考。但是，需要注意的是，考试系统的练习软件可能需要特定的操作系统或硬件要求，考生应该在下载前仔细阅读相关要求，确保自己的设备满足要求。
此外，考生还需要确保下载的软件是官方提供的，以免遭受恶意软件的攻击。
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