苍蝇搓手舞是一种传统的民间舞蹈，跳起来相当灵活欢快。具体跳法如下：
1. 起势：双臂自然下垂，双脚并拢站直，身体保持平衡。
2. 翅膀展开：向上伸展双臂，手心向上，形成一个大V字形。
3. 扇翅膀：双臂自然下落，手肘略微弯曲，手腕轻轻甩动，模仿苍蝇扇翅膀的动作。
4. 搓手：双手交叉于胸前，手掌对握，将手掌来回搓动，再分别向左右搓手。
5. 甩尾巴：向右侧迈出一步，身体重心前移，双手自然下落，双腿略微弯曲，模仿苍蝇甩动尾巴的动作。
6. 跳踢腿：右腿向前跨一步，同时向上抬起左腿踢出，重复几次。
7. 旋转：向右侧迈一步，然后全身向右旋转180度。
8. 重复动作：以上动作反复进行，根据音乐节奏变化自由变换出新的舞姿。
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