瑜伽的难度因不同的体式和级别而异。对于初学者来说，一些基础的瑜伽体式可能会感到有一定的难度，需要一定的练习和耐心才能掌握。但是，随着时间的推移，会逐渐发现瑜伽体式变得更加容易，并且自己的身体也会更加灵活和强壮。总的来说，瑜伽是一项适合所有人练习的运动，不论体力水平如何，都可以通过适当的练习受益。
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