考试之前是放松好还是做题好 要看书吗

其实，临时抱佛脚，不是效果，而是心理安慰，给自己一点考试的信心。当然，如果平时学习差不多，只需要调整一下心态，就可以去放松一下。

考试前一天我应该读书还是放松

放松是第一要务，因为认知活动的强度越高，大脑就越需要休息。

准备考试要花很长时间。孩子们围着问题的海洋转来转去，他们消耗了大量的精力和精力。离考试越近，紧张程度越高，稳定心态就越困难，更容易疲劳。因此，他们的大脑效率会受到负面影响。

据脑科学研究，当大脑工作时间过长或过劳时，脑细胞代谢产生过多有害物质，会堵塞大脑营养通道，降低血氧含量，阻断血液循环。这样一来，一方面大脑的营养被“过度消耗”，另一方面“供给不足”，破坏了平衡关系，降低了脑细胞的活力，自然降低了工作效率。

考试结束时，我们依靠自己的心态和决心。因此，高考前一天，要放松心情，保持稳定的学习状态，准备考试用品，熟悉环境，注意饮食卫生。这些都有利于第二天保持考试状态，发挥考试水平。

考试前一天你放松还是做题

1.建议不要在考试前一天做题；

2.信心；

3.为明天做好准备；

4.如果是CET-4或CET-6，记得给收音机换两个新电池；

5.晚上不要吃难消化的食物；

6.正常时间睡觉。