在饮食上，三个方向：半饱，少腻，多样。饭不必吃的太饱，油腻的东西少吃，营养多样化。这样，你才不会在食物上有产生不好的影响。
在高考准备中：在出发前，将你的东西先准备好，放在一个固定的地方，让家长知道到底在哪。如果忘记拿的话可以让家长帮助你拿。
在日常中：这个时候再看知识点也是没有必要的了，你需要的是放松，使心情平稳下来。适当的游戏一下也是可以的，或者稍微运动一下，出去散散步，听听歌。
在高考进考试时：检查自己的随身物品和买一瓶矿泉水。矿泉水能够让你在考试的时候保持一定的清醒，让喉咙舒服一些。
在进入考场后：请先将你的物品放好。然后，不要随便乱看。这个时候，你可以先将眼睛闭上，睡一小会。中间你睡不下去的时候可以再睁开眼睛一下，看看时间。这个时间段就是为了让学生们调整自己的心态的。用平常心来看待这场考试，这个就像是普通的考试一般，你才能给发挥出最佳水平。
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