冬天在家该如何囤粮食零食

第一种、坚果

坚果是我特别喜欢吃的零食，因为口不仅仅只有瓜子，是坚果，还有许多其他的食物都属于坚果类的，比如松仁花生或者是核桃，核桃营养丰富，还可以增强体质，很多家长都喜欢给孩子食用。

但是这些家长都不知道的是，到了冬天吃坚果也是非常合适的，比如说松仁最主要的成分是油酸和亚麻酸，这两种物质可以起到一定的积极作用，无论是大人还是小孩吃都非常的合适，很多孩子都特别喜欢吃板栗，因为板栗甜甜的口感好，如果大家感兴趣，可以多在家里囤点坚果，尤其是在秋冬季节。

第二种、蜜饯

我国食物文化博大精深，果脯蜜饯也是非常传统的食物之一了在我国的古籍当中就有所记载，很多人都喜欢把新鲜的水果做成蜜饯，最主要的制造环节就是用蜂蜜进行熬煮，有的时候也会用砂糖进行代替，这样储存时间长口感好，还会别有一番风味。

蜜饯在冬天食用也是非常好的，因为到了秋天，人都是要贴秋膘的，可以让自己更好地度过冬天，所以到了秋冬季节，多吃一点好的食物是非常有必要的，果脯蜜饯里面富含丰富的维生素，维生素是平时必不可缺的营养物质，如果不喜欢吃水果的话，可以尝试一下蜜饯。

第三种、蜂蜜

到了秋冬季节吃蜂蜜也是一个非常不错的选择，但是在现在市面上有许多蜂蜜都是勾兑出来的，放了很多的防腐剂是这样的公寓，不但不会起到任何好的作用，反而会让自己的身体受到伤害，所以在选择蜂蜜上一定要花一些心思，如果大家不知道选择什么样子的蜂蜜可以试一试“蜜之珍”蜂蜜。

这款蜂蜜产地在秦岭深处，每一个环节都透露着，纯天然无污染，因为口感好，所以名气很大，大多数的蜂蜜为了让自己利润更高，每年都会取蜜好几次，而这款蜂蜜每年只会固定的取蜜，一次到两次，所以营养价值和口感是其他蜂蜜所不能比较的品尝这款蜂蜜，能够给人一种置身花海的感觉，令人流连忘返。