当我们在最初听音乐的时候，一定会听重拍，就是鼓点，当然也会有一些人会喜欢一些特殊风格的音乐，但是即使是这种音乐也一定会听那些异常明显的拍子，它可能不是鼓点，是一些有规律组合的节奏鼓点的集群。一首正常的音乐，八拍是恒定的，无论如何修改，都不会改变这一点，因为这样你才能以一个音效或某一个旋律作为切入点，进行队形或者舞蹈内容的变化。一般是以小节循环，每个循环有4小节，每小节有8拍，也就是32拍为一次循环。每小节的单数拍或每小节第一拍为主音拍'咚'，双数拍称之为副音拍'哒'。
首先开始练习时可以单一的抓鼓点，跳的时候可以用自己最习惯的动作来完成。随着时间的推移，你会慢慢变得习惯在曲子中找鼓点或者明显的音效，如果没有这些点，solo一首歌，你会感到很不舒服。所以当你拿到一首鼓点不明显，层次比较多的歌曲，你会顿时感到SOLO发挥很困难，容易抢拍和慌乱。也就是说你在solo时无法很自然地组织舞蹈动作来进行音乐层次的展现。
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