全国大学生职业规划大赛并不是每个学生都必须参加的，而是由自愿报名的学生参加。
根据比赛规定，普通本科一、二、三年级学生可以报名成长赛道高教组，普通本科三、四年级（部分专业五年级）学生和全体硕博研究生（在校生）可以报名就业赛道高教组。
此外，大赛还设有大学生职业发展与就业指导课程教学赛道，面向高校就业指导教师。所以，是否参加比赛取决于个人的兴趣和需求。
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