助理高。
秘书与助理的区别是工作职权不同，秘书一般是负责办公室内务和日常杂务，一般没有管理权利。
助理一般有行政权，在总经理不在时，助理可以代其履行职责。具体区别在于：1.秘书相对助理来说，更多的是文职方面的事务多些，处理往来信函等等；
2.助理相对秘书来说，更多的是行政方面的事务多些，尤其在领导出差、开会等不在的时候，有权处理、决定行政事务；
3.秘书的服务对象主要是领导者，而助理的服务对象是公司。
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