高脂肪高热量的食物分别是指：
1.油炸食品：高热量高脂肪的食物是指含有饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸较高的食物。常见的油炸食品有，炸鸡、油条、汉堡、薯条、披萨等。
2.糕点甜品：如蛋糕、冰激凌、巧克力、甜点心等。
3.植物性食物：常说的有坚果类，含有脂肪较多，如花生、核桃、杏仁等。
4.动物性食物：如肥猪肉、大肠、羊脑等。
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