含脂肪多的食物有食用油，坚果类食物，以及动物性食品以及其他等，食用油即日常食用的各种食用油，坚果类如核桃，松孑等，动物性食品如猪牛羊肉以及动物内脏，其他如油炸的油条，著条等，日常生活中应适量摄入含脂肪多的食物，以保证身体的健康
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