回到家后，首先应该放松一下，可以泡杯热水或喝杯热茶，放松身心。然后整理一下书包和笔记，将当天的学习任务和作业安排整理清楚。
接着可以洗个热水澡，缓解一天的疲劳。
之后可以安排一些轻松的活动，如听一些音乐或看一集电视剧来放松自己。最后，安排一定的睡眠时间，保证充足的睡眠，为第二天的学习生活做好准备。
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