如果您在滑板时停了下来，可以尝试以下几种方法：
1. 检查平衡：首先确保您的身体平衡稳定。站在滑板上时，双脚应该与滑板平行，重心放在前脚上。如果您的重心不稳，可能会导致滑板停下。
2. 调整姿势：如果您的身体姿势不正确，例如膝盖弯曲或身体倾斜，也会导致滑板停下。尝试调整您的姿势，保持平衡和稳定。
3. 踩刹车：如果您需要减速或停止滑行，可以使用刹车来控制速度。通常情况下，使用后轮刹车比前轮刹车更容易控制速度。
4. 推动滑板：如果您需要继续前进，可以尝试推动滑板。将一个脚放在地面上，用另一个脚推动滑板，然后再站起来。
请记住，安全第一！在尝试新的技巧或滑行路线之前，请确保您已经掌握了基本技能并且有足够的经验和自信。
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